Tipp, ötlet, tanács, fortély, praktika a mindennapokhoz

Alvászavar elleni trükkök

Ágnes tippje

A nap második felében már ne igyunk kávét, fekete vagy gyógyteát, lefekvés előtt viszont jót tesz a citromfű. De van, aki a langyos mézes tejre esküszik.

Alvás előtt jó egy lazító meleg fürdő, akár illóolajokkal (levendula). Anyukák, apukák fürödhetnek a babával együtt is, így mindketten elpillednek. (Bár ez nálunk nem vált be. A gyerek ilyenkor nem akar sehogy sem elpilledni – igaz délután alszik vagy két órát.)

A tej egészséges, még ha tejcukor-érzékeny vagyok is

Ágnes tippje

Mióta falura költöztünk, csak házi tejet iszunk. Az első hetekben fel kellett vizeznünk, annyira más volt, mint a bolti tejek. Az ultrapasztőrözött laktózmentesről nem is beszélve! Én ugyanis tejcukor-érzékeny vagyok, kevés a szervezetemben a laktáz enzim.

Miért igyunk tejet?

A tej élet, erő, egészség – tartja a mondás. Manapság azonban ennek ellenére kevés tejet iszunk. Pedig sokan emiatt küzdenek álmatlansággal, korpásodással vagy épp kalciumhiánnyal. Pedig mondani sem kell, hogy a tej a tápanyagok tárháza, hisz a kisbabáknak ez az étele-itala. A tej egyrészt finom, másrészt oltja a szomjat, csillapítja az éhséget, este pedig álomba ringat

Feliratkozás a következőre: tej