Tipp, ötlet, tanács, fortély, praktika a mindennapokhoz

Egyél, hogy egyensúlyba hozd a csakráid!

Ép testben ép lélek. Mindannyian ismerjük a mondást, és mint minden bölcsességnek, ennek is van alapja. Sokan nem gondolnák, hogy az önbecsülésünket, önmagunk elfogadását nem csak a pozitív gondolatokkal táplálhatjuk, hanem egészséges ételekkel is! Vannak olyan élelmiszerek, amelyek energetikai szempontból kiegyenlítik fő csakráinkat.

Milyen vitaminok segítenek a bőrnek?

A vitaminok serkentik a sejtek megújulását, megvédik a környezeti szennyeződésektől és a bőrsejtek legfőbb ellenségétől: a szabad gyököktől. A hatékony krémekben megtalálható a bőrvédő A-, C- és E-vitamin. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a stresszes bőr számára a fiatalság forrása a B-vitamin, a folsav, ami sokáig hiányzott a bőrápoló termékekből, ugyanis kulcsszerepet játszik, ha arról van szó, hogy meg kell védeni a sejteket a káros környezeti hatásoktól, az egészségtelen táplálkozástól vagy a cigarettafüsttől.

Feliratkozás a következőre: stressz