Tipp, ötlet, tanács, fortély, praktika a mindennapokhoz

Tippek a láb lehűlésének megelőzéséhez

Ágnes tippje
Jellemzők: végtag, láb, kéz, hideg

A kezed, mint a béka lába. Télen sok nőnek mondhatnak hasonlókat – valahogy ez inkább női probléma. És valóba az, mert ha nem törődünk vele, akár komoly egészségügy problémáink is lehetnek belőle: a hólyaghuruttól a különböző alhasi és gombás megbetegedésen át a fejfájásig. Vagy épp lehet jelzője annak, hogy szívproblémánk, diabéteszünk, pajzsmirigybetegségünk és túl alacsony vérnyomásunk van.

Gyerek, hideg, öltözködés

Ágnes tippje
Téma: Gyerek, Baba

Jön a hideg, nálunk pedig a viták időszaka: mennyire öltöztessük föl a gyereket. A nagymama fázós, ezért a világ minden pulóverét ráadná az unokára, ám ő az apjára ütött és medvefajta, vagyis nem fázós. És nem is megfázós. Meg persze be szoktam tartani azokat a „szabályokat” amiket a gyerekorvostól, védőnőtől hallottam.

A szaunázás 5 szabálya

Sokáig csodáltuk az élszaki népeket a szaunázás miatt. Manapság azonban már tudjuk, hogy egy-egy izzasztókúra a méregtelenítés egyik legjobb módszere. Mindenesetre ezt sem szabad hübelebalázs módjára csinálni.

A hőszigetelés

Úton útfélen hallani, hogy milyen előnyei vannak a hőszigetelésnek. Én ehhez csak annyit tennék hozzá, hogy az egyik szobában a házunk északi hideg falán állandóan páralecsapódást találtunk, így egy idő után megjelent a penész is. Ezt megelégelve a tél közepén a földtől kb. 180 cm-es magasságig fölerősítettünk 5 cm vastag hungarocell-táblákat, és a páralecsapódás pár napon belül megszűnt. Így aztán el is döntöttük, hogy nyáron megcsináltatjuk rendesen a szigetelést.

Hogyan tartsuk ránctalanul a bőrünket?

Testünk sejtjei 70 százalékban vízből állnak, az öregedéssel viszont a bőrünk egyre több vizet veszít. A külső hidratálás csak akkor ér valamit, ha belsőleg is pótolod a vizet. Azaz legalább napi két liter ásványvizet vagy gyógyteát érdemes meginni. A víz külsőleg is beválik. A hideg zuhany vagy arcmosás élénkíti a bőr vérkeringését, amelytől az arc és a test egyaránt sugárzóan szép lesz. Érdemes kipróbálni az avokádót, ugyanis ez a gyümölcs olyan zsírsavakat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelytől a bőr sima és hidratált lesz.

Feliratkozás a következőre: hideg