Tipp, ötlet, tanács, fortély, praktika a mindennapokhoz

Hasznos tanácsok pollenallergiásoknak

Egyik barátunk se dinnyét, se paradicsomot nem ehet, mert allergiás a parlagfűre és az úgynevezett keresztallergia miatt az előbbi növények is allergiás tüneteket váltanak ki. Én magam sokkal szerencsésebb vagyok, tulajdonképpen ha nem őrölten magas a pollenkoncentráció, mindenféle gyógyszer nélkül is kibírom a parlagfűszezont. Persze azért az alábbi jótanácsokat (vagy legalább egy részét) betartom.

Így néznek ki a pollenek felnagyítva

  • Figyeljük a pollennaptárt, és annak a növénynek, amelynek a pollenjére allergiásak vagyunk a virágzása előtt bő két héttel kezdjük meg a terápiás megelőzést, hogy a tüneteink a pollenszórás megindulásakor mérséklődjenek
  • Gyógyszerszedés megkezdése előtt azonban mindig kérjük ki kezelőorvosuk tanácsát
  • Magas pollenszám esetén minél kevesebb időt töltsünk a szabadban (mondjuk a fulladizás miatt szerintem senki nem is kívánkozik ki)
  • Mossunk hajat mindennap lefekvés előtt, hiszen a pollenszemcsék ezrei tapadhatnak meg rajta – a haj ugyanis az egyik fő pollenraktár
  • Minél gyakrabban és alaposabban porszívózzuk ki a lakást, de még jobb, ha a bútorokat nedves ruhával mossuk le
  • A cipőket naponta tisztítsuk nedves ruhával, töröljük le róluk a polleneket
  • A ruhánkra is ráragad a pollen, ezért minden naponta cseréljünk le és persze mossuk is ki
  • Gyakran cseréljünk ágyneműt, a párnahuzatot akár naponta
  • Ne szárítsuk a ruhákat szabadban, hisz gyakorlatilag akkor pollenbe öltözünk
  • Magas pollenszórás idején menet közben ne nyissuk ki a kocsi ablakát