Tipp, ötlet, tanács, fortély, praktika a mindennapokhoz

Egészséges vendégvárás

Fogyókúrázol és vendégeket hívtál? Ne tegyél az asztalra zsíros, kalóriadús, szénhidrátban gazdag rágcsálnivalókat - így biztosan nem is nyúlsz majd értük beszélgetés közben! 

Ehetünk például zöldségnyársat

Tálalhatsz például zölségnyársat(kép: pixabay.com)

Ha vendégeket vársz, legyen a rágcsálnivaló inkább zöldség, gyümölcs, vagy saláta. A szakértők szerint ez az egyszerű lépés akár 15-20 százalékkal is csökkentheti a vendégségben elfogyasztott kalóriák számát.