1000 tipp

• Aki sikerekre, gyors eredményekre, munkahelyi hatékonyságra, fizetésemelésre és főnöki dicséretekre vágyik az a bal hátsó sarokba, a gazdagság és a siker területére helyezze a számítógépét!
• Ha új állást keresünk éppen, vagy csak szeretnénk, ha széles körben elterjedne, hogy milyen munkát végzünk, akkor az íróasztal hátsó középső részéhez, a hír és hírnév területére toljuk a monitort!
• Ha több kreativitásra, újító ötletekre vágyunk, akkor a jobb középső részre az alkotókészség és a gyerek területére helyezzük a gépet!
• Ha sokat kell tanulnunk, tanítanunk, esetleg e
  

Fogyókúrás módszer annyi van, mint égen a csillag. Kinek az egyik, kinek a másik használ. Nekem például mostanában az a legnagyobb bajom, hogy a családdal együtt étkezve hihetetlenül nehéz bármit is megállni. Tehát a a piros tányértól a mantrákig mindet, ami esetleg segíthet, próbálok megfogadni. Az első és legfontosabb szabály az, hogy érezzük jól magunkat a bőrünkben még súlyfelesleggel is! Ha A jókedély, a mosoly igazán szépít és így másoknak föl sem tűnnek a fölös kilók.

• Ne menjünk szaunázni teli gyomorral!
• Első alkalommal 10 percnél ne maradjunk tovább! Később fokozatosan emelhetjük az időt.
• Ha fekve szaunázunk, akkor is az utolsó két percre üljünk fel!
• A visszahűtésre és a pihenésre legalább annyi idő kell, mint a felmelegedéshez. Csobbanhatunk a hideg medencében, de előtte vegyünk hideg zuhanyt, kezdjük a lábnál, majd haladjunk a szív felé. Hűtsük le a fejünket is!
• Szaunázás közben ne igyunk, de utána pótolni kell az elveszett folyadékot, ásványvízzel, cukormentes gyümölcslével, gyógyteával.

A fogak nem törhetetlenek! Ne használjuk őket nyitóeszközként, mert elég egyetlen rossz mozdulat, hogy kicsorbuljanak, letörjenek!

A túl forró vagy jéghideg ételektől megrepedhet a fogzománc. Épp ezért érkezzönk langyosan! Együnk friss, ropogós zöldségeket és gyümölcsöket! Ezek ugyanis tisztítják a fogakat, edzésben tartják a rágóizmokat és az állkapcsot, így csökkentve a fogínybetegségek kialakulásának kockázatát.